Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 69.98g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Campina Сливки для Кофе 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Liebendorf Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Арбуз, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Новосибирская Птицефабрика Филе для Салата Цезарь . Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кура, Milka Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laegmenel's Weight History
|