Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 65.02g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Gusto Тост с Лососем и Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Белый Хлеб, Hame Паштет Лосось, Чай с Сахаром, Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Баклажан, Кофе с Молоком и Сахаром, Монарх Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaviktoria08's Weight History
|