|
всё сначала
|
89.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 109.15g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Каша Овсяная с Абрикосом Сушеным. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Континентальный, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Мёд, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|