Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 82.09g | Carbs: 244.09g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Любятово Печенье Лимонное, Коломенское Вафли Сливочные. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Don Shelldon Нутсы Грибы и Сметана, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|