Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 84.33g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Regionalne Szlaki Kaszanka Gryczana , Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Fortuna Sok Pomidorowy, Biedronka Jabłko, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Cebule, Jabłko Pieczone, Schab, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Snacks/Other: Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|