Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 71.62g | Carbs: 195.46g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Магнит Багет с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Магнит Багет с Чесноком, Помидоры. Dinner: Жареное Яйцо, Nafoods Манго Сушеное King, Черкизово Карпаччо из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Болгарский Перец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Магнит Багет с Чесноком, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|