Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 74.74g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Инди Буженина из Индейки, Global Village Томат Сливовидный, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Макароны Отварные, Индейка в томатном соусе, Вешенки жареные со сметаной. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|