Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
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88.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2023:
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2212 kcal
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Fat: 116.05g | Prot: 75.61g | Carbs: 212.82g.
Breakfast: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Lunch: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ベーコンとクルトンのシーザーサラダ, Blossom&Bouquet なつかしコロッケ（サンドイッチ）. Dinner: 新じゃが＆セミドライトマトのポテトサラダ, クノール ほうれん草のポタージュ, ご飯, でら旨 味噌カツ串, アールエフワン やみつきチキン 塩麹, RF1 京あげとちりめん山椒のサラダ 比叡ゆば入り
. Snacks/Other: 天乃屋 歌舞伎揚げ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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