Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 138.98g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: Bp Nutrition Whey Protein Шоколад, Зимой и Летом Чёрная Смородина. Lunch: Овсянка, Дыня Торпеда, 🍑 в желе, Foodfest Какао, Гост Творог Обезжиренный, Royal Forest Какао Масло. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Pasteroni Фузилли, Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Деликатеска Слива Сладкая, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня Торпеда, 🍑 в желе, Foodfest Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|