Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 145.34g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Parsakaali, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kahvi, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Dinner: Taffel Suolapähkinä, Pirkka Porkkana, Sondey Bio Organic Corn Cakes, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Kesäkurpitsa, Parsakaali. Snacks/Other: Pirkka Porkkana, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|