Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2297 kcal
|
Fat: 107.86g | Prot: 125.37g | Carbs: 184.32g.
Breakfast: Сушеное Манго, Fage Total 2%, Помидоры Черри, Магнит Сыр Маасдам, Перекресток Авокадо , Семга Слабосоленая, Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Questbar Chocolate Chip Cookie Dough, ВкусВилл Кумкват , Лента Халапеньо Маринованный, Семга Слабосоленая, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата Вяленые с Косточкой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Редис, Зеленый Листовой Салат, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Смешанные Орехи. Dinner: Власта Суп Куриный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Голден Яблоко , Белое Столовое Вино, Сыр Пармезан (Твердый), Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|