Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
90.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 187.44g | Carbs: 29.67g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Фасоль Стручковая, Vитамин Опята. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленый Чай, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|