Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 123.40g | Carbs: 99.40g.
Breakfast: Cytryna, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Koperek Świeży, Rzodkiewka, Łaciate Mleko 0,5%, Ocet Winny (z Jabłek), Pomidory, Olej Lniany, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Orzechy Nerkowca, Delikate Serek Wiejski Lekki, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem wersja z płatkami błyskawicznymi. Dinner: Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem, Carrefour Migdały Płatki, Sernik dietetyczny z kakaowym spodem. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|