Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2032 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 172.51g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Milida Масло Сливочное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Сывороточный Протеин, Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|