Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 52.35g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики с Мясом. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Белый Рис, Греческий Салат. Dinner: Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Cardio - 25 minutes, Gym - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|