Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 79.15g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Мясницкий Ряд Окорок, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Манго, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Слива Желтая, Арбуз. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|