Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 94.25g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Rzepakowy Olej Roślinny, Szpinak, Cebule, Jabłko Pieczone, Schab, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Lunch: Regionalne Szlaki Kaszanka Gryczana , Migdały, Biedronka Jabłko, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Kamis Musztarda Francuska, Mięso z Piersi Kurczak, Kamis Musztarda Sarepska, Kaufland Chleb Graham. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|