Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 78.08g | Carbs: 216.45g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Куриная Грудка на Пару, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Самокат Пельмени из Говядины с Зеленью, Куриный Суп Лапша, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Other: Натси Фруктово-Ореховая Смесь "Наслаждение", Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Персики, Говядина Отварная, Куриная Грудка на Пару, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, ВкусВилл Пряники Мятные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|