Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2449 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 158.72g | Carbs: 258.27g.
Breakfast: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вафли с шок протеином, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кунгурский Молоко 3,4-4,5%, Автосуши Ролл Филадельфия Лайт с Огурцом. Lunch: Подсолнечное Масло, Кабачок, Тануки Роллы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, FITKIT Fluffies Coconut Cookie, Bombbar Топпинг Карамель. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepushna's Weight History
|