Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
3369 kcal
|
Fat: 168.54g | Prot: 193.14g | Carbs: 238.66g.
Breakfast: Окей Хлеб Рижский, Жареное Яйцо, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Яблоко Антоновка, Плов с Говядиной, Болгарский Перец. Dinner: Пироговая Пирог Сметанный, Грудка Индейки, Колбаса Докторская, Морс Брусничный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|