Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 136.25g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Bp Nutrition Whey Protein Шоколад, Зимой и Летом Чёрная Смородина. Lunch: Foodfest Какао, Овсянка, Гост Творог Обезжиренный, 🍑 в желе, Дыня Торпеда, Royal Forest Какао Масло. Dinner: Пятерочка Авокадо, Помидоры, Цветная Капуста, Кальве Майонез Легкий, Pasteroni Фузилли, Ашан Перец Грунтовой, Магнит Чеснок , Индилайт Филе Бедра, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. Snacks/Other: Foodfest Какао, 🍑 в желе, Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|