Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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88.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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1893 kcal
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Fat: 78.50g | Prot: 65.57g | Carbs: 227.08g.
Breakfast: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. Lunch: サンジェルマン きたあかりコロッケパン. Dinner: 味噌汁, オリーブオイル, カボチャの煮物, バーガーキング ハニーマスタードソース, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ご飯. Snacks/Other: 森永 チョコモナカジャンボ, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ, 柳月 三方六 濃い白小割, 岩塚製菓 田舎のおかき まろやか醤油. more...
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steady weight
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shimanyan1969's Weight History
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