Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
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88.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2023:
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2127 kcal
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Fat: 80.52g | Prot: 75.45g | Carbs: 275.46g.
Breakfast: コーヒー牛乳, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. Lunch: 日本ハム 四川焼売, 日清食品 お椀で食べる どん兵衛, ごま油, 東海漬物 プチこくうま, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Dinner: 明治 ピッツァミックスチーズ, 味噌汁, ご飯, 牛ひき肉, ジャガイモ（皮付き）, カゴメ じゃがチーズ焼. Snacks/Other: まあある, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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