Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 58.27g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Su, Patates Kızartması, Doğal Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt, Patates Kızartması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kuru Fasulye. Dinner: Leblebi, Kuru Üzüm, Lor Peyniri. Snacks/Other: Nutella Nutella, Su, Yeşil Elma, Tadım Kurutulmuş Kayısı. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumdem..'s Weight History
|