Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 129.47g | Carbs: 209.41g.
Breakfast: Сливы, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Нектарины, Кофе+протеин, Сырники 30% 370 грамм. Lunch: Грецкие Орехи, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Майонез, Майонез, Чеснок, Свекла Вареная, Hacendado Salsa Fresca Funghi Porcini, Гречка. Dinner: Hacendado Tiramisú, Кофе+протеин. Snacks/Other: Авокадо, Кешью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|