Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 82.29g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Дыня, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Диетический 20%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Лента Молоко Топлёное 3,5%. Lunch: Лента Чизкейк Персик, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Кондитерская Фабрика Вологда Яблочные Конфеты из Антоновки, Суши Мастер Онигири с Лососем Терияки. Dinner: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Помидоры, Кондитерская Фабрика Вологда Яблочные Конфеты из Антоновки, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Рисовая, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ноль Грамм Фруктовый Десерт Абрикос-Апельсин, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|