Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 39.58g | Carbs: 110.15g.
Breakfast: Çay Şekerli, Dost Ayran, Lipton Ice Tea Şeftali, A101 Portakallı Oralet , Çay Şekerli. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Erpiliç Tavuk Döner. Dinner: Çay Şekerli. Snacks/Other: Patates Cipsi, Yaş Pasta, Sütaş Ayran, Ayran. more...
|
|
1324 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
vaay 2 kilo darısı bana bu haftalık kilo değişimin mi Esra
04 Sep 23 by member: Emin Söyler
|
Yaklaşık iki haftalık değişim 13 gündür 50 den aşağı inemiyordum bu gün başarmış oldum 😂
04 Sep 23 by member: esra5434
|
Ne kadar tatlı kilolar ya 50 48 benimkine bak 105 ahaha
04 Sep 23 by member: Emin Söyler
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esra5434's Weight History
|