|
92,5 kg ale oczywiście mój brzuch nadal wyglada jakbym w życiu na siłowni nie był a słowo "dieta" nic mi nie mówiło. Eh ... cierpliwości ...
|
92.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3142 kcal
|
Fat: 162.00g | Prot: 186.22g | Carbs: 214.62g.
Breakfast: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Jajko. Lunch: Awokado, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Delikate Serek Wiejski. Snacks/Other: Dan Cake Ciacho, Murzynek, Wedel Czekolada Gorzka, Fitness Authority Whey Protein. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
daj sobie czas i idz dalej :)
22 Mar 15 by member: vibo69
|
czas to glowny Twoj wrog ktory nie raz Cie zniecheci do dzialania, ale Ty mu sie musisz postawic i isc za ciosem, za glosem serca co w praktyce sie potwierdza wlasnie w stu procentach na sprawdzonych patentach !
22 Mar 15 by member: zyzzbro6
|
powoli, ale wytrwale, a efekty będą na dłużej :)
22 Mar 15 by member: eweluian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|