Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 159.15g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Ежевика, Голубика, Nature's Charm Згущене Кокосове Молоко без Цукру, Virtuoso Рікотта Козина, Pere Рис Жасмин, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Малина, Сквирянка Зелена Гречка. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Torras Чёрный Шоколад С Бананом, MST EAA BCAA, MST BCAA Zero, Ежевика, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Virtuoso Рікотта Козина, Голубика, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк», MST Pump Killer. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|