Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 76.93g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Mr. Ricco Варенье Клюквенное, SPAR Маскарпоне, Сухие Семена Чиа, Сахар, Яйцо, Cocosla Кокосовое Масло Рафинированное, Манная Крупа, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Lunch: Натурово Капуста Квашеная Деревенская, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Макфа Гречка Ядрица. Dinner: Вареное Яйцо, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaKozyreva10's Weight History
|