Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 103.14g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Лайм Котлета Паровая из Индейки, Кабачки Тушеные, Салат Свекольный. Dinner: Индейка Тушеная, Сернурский Сырзавод Сыр "Пошехонский Купеческий" , Брокколи на Пару, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|