Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 40.24g | Carbs: 220.18g.
Breakfast: Сахар, Кофе Латте, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Простые Пельмени. Dinner: Coffee Like Бамбл, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Вкусно и Точка Шримп Ролл. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|