Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
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56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2023:
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1477 kcal
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Fat: 47.42g | Prot: 122.28g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Foodspring Whey Protein Fresa, Manzana Golden, Ciruela. Lunch: Mercadona Atún Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Espaguetis Integrales. Dinner: Hacendado Yogur Soja Natural , Hacendado Guacamole, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen. more...
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steady weight
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sirena del mar30's Weight History
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