Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 160.63g | Carbs: 213.30g.
Breakfast: Ашан Яблоко, Овсянка 100г, Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Окей Яблоко, Первый Вкус Молоко 3,2%. Dinner: Первый Вкус Сметана 15%, Окей Перец Красный, Булгур отварной 100г, Котлеты с творогом 100г. Snacks/Other: Фасоль отварная 100г, Первый Вкус Молоко 3,2%, Ашан Яблоко, Молочный Фермер Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|