Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 99.59g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Sysmän Luomumysli Omena-Karpalo, Rainbow Soijajogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lunch: Urtekram Punainen Linssi, Kesäkurpitsa, Pirkka Tomaattimurska, Fazer Dumle, LU Domino Original, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Flora Margariini 60%, HK Kalkkunaleike. Dinner: Pirkka Tomaatti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Margariini 60, Dansukker Tumma Siirappi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , PicaDeli Lämminsavulohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Omenat, Luumut, Omenat (Golden Delicious), Luumut, Nektariinit. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|