Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 134.07g | Carbs: 198.02g.
Breakfast: 🍑 в желе, Гост Творог Обезжиренный , Овсянка, Royal Forest Какао Масло, Foodfest Какао, Дыня Торпеда. Lunch: Черная Смородина, Bp Nutrition Whey Protein Шоколад. Dinner: Pasteroni Фузилли, Магнит Чеснок , Яйцо, Цветная Капуста, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Авокадо, Индилайт Филе Бедра, Ашан Перец Грунтовой, Кальве Майонез Легкий, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры. Snacks/Other: 🍑 в желе, Дыня Торпеда, Foodfest Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|