Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2015
|
86.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 99.44g | Prot: 236.19g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Biedronka Gyros z Kurczaka Paprykowy. Dinner: Zott Jogovita, Algida Big Milk Nugat, Orzeszki Ziemne. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|