Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2015
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 134.29g | Carbs: 192.45g.
Breakfast: Jabłka, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Lidl Sok Pomidorowy Vitafit, Chleb Żytni, Kapusta Pekińska, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Szynka z Kurczaka, Jajko Gotowane. Lunch: Kawa, Zwykłe Naleśniki. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Other: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Żytni. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|