Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 86.17g | Carbs: 239.04g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Абрико Повидло Яблочное, Блины на Кефире Мю, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Дядя Ваня Закусочка Фасоль по Тоскански, Восход Хлеб Энержи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Помидоры, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Восход Хлеб Прибалтийский Заварной, Простоквашино Сметана 20%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Дыня, Летний День Молоко 3,2%, Snickers Сникерс, Томилинская Иваси Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Простоквашино Сметана 20%, Восход Хлеб Энержи, Помидоры, Кинто Горчица Старорусская, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Горячая Штучка Хотстеры, Магнит Слива. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umuhamadieva86's Weight History
|