Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 114.88g | Carbs: 88.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Американо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Донские Традиции Буженина Куриная, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Рис, Лук-Порей, Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лук, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Салат Айсберг. Snacks/Other: FitnesShock Shaker. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|