Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 93.52g | Carbs: 200.65g.
Breakfast: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, KDV Zerfer Marshmallow In Chocolate, Помидоры, Яичница, Петрушка, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: KDV Тараллини с Сыром, KDV Тараллини с Чесноком, Индейка Тушеная, Овощное Рагу. Dinner: Яблоко, Груша, Сливы, Кофе с Молоком, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. Snacks/Other: Gold Food Цукаты Микс, Кофе Латте, ВкусВилл Буррата Классическая, Банан, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Кофе с Молоком. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 24 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|