Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2015
|
106 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 58.88g | Carbs: 192.12g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Красное Яблоко. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Драники Картофельные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Суп Грибной. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Картофель Тушеный с Мясом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Красное Яблоко, Варенье, Творог 5%, Сметана. more...
|
|
3712 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|