Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2015
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 183.68g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna. Lunch: Sernik dietetyczny z kakaowym spodem, Cenos Kasza Owsiana, Hortex Warzywa na Patelnię z Bazylią i Tymiankiem, Mięso z Piersi Kurczak, Masło, Olej Lniany. Dinner: Rzodkiewka, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem wersja z płatkami błyskawicznymi, Bakalland Orzechy Nerkowca. Snacks/Other: Biedronka Cola Original Light, Sante Migdały, Orzechy Nerkowca, Carrefour Migdały Płatki, Sernik dietetyczny z kakaowym spodem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|