Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2136 kcal
|
Fat: 122.93g | Prot: 77.54g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Сахар, Кофе Латте, Сыр Гауда, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Батон. Lunch: Джемы и Варенья, Банан, Обычные Блины. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Coca-Cola Кола, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Акконд Птица Дивная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|