Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2358 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 74.39g | Carbs: 318.18g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Solevita Appelsiini Täysmehu, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Grano Moniviljaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Milbona Low Fat Jugurtti, Maribel Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|