Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 142.60g | Carbs: 272.89g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Кубань Матушка Овсяная Мука, Добрыня Какао-Порошок, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Dinner: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Богдановский Хлеб Хлеб Энергия. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|