Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 47.15g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Самокат Тирамису без Сахара, Яблоки (без Кожи), Малина, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Rich Ананасовый Сок, Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Galbani Mozzarella , Помидор Тушеный, Индейка Тушеная. Dinner: Самокат Тирамису без Сахара, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Twix Mini, Чай. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|