Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 74.94g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Ананас, Маракуйя, Кофе с Молоком, Киты Еды Творожная Запеканка с Абрикосами. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Евразия Мисо Суп, Устрицы, Тануки Суши Нигири с Морским Гребешком, Евразия Суши с Лососем. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|