Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 52.97g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Гауда, Макароны Отварные. Dinner: Coca-Cola Кола, Сыр Гауда, Макароны Отварные, Крошка-Картошка Морс Ягодный, Крошка-Картошка Наполнитель Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Наполнитель Закусочный, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Банановые Чипсы, ВкусВилл Котлета Домашняя, Snacker Сушеное Мясо Говядина, Фрутелла Конфеты. more...
|
|
260 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 7 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 17 minutes, Stair Climber (Stepper) - 9 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|