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Venerdì poco magro, ma comunque saporito e appagante.
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90.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1794 kcal
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Fat: 74.52g | Prot: 83.59g | Carbs: 194.02g.
Breakfast: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche. Lunch: Torta di Riso, Grana Padano Grana Padano, Primo Prato Fontal, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Conad Piadina Romagnola. Dinner: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Lunette Bresaola e Formaggio. Snacks/Other: San Carlo Crostini Dorati, Lurisia Chinotto, Grana Padano Grok, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). more...
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2723 kcal
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Exercise:
Showering - 10 minutes, Working - 2 hours, Desk Work - 5 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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fosgene77's Weight History
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